Dobry wzrok na Nowy Rok

Przed nami święta Bożego Narodzenia. Czas, który spędzamy z rodziną, zasiadając przy suto zastawionym stole, aby ostatecznie wręczyć sobie upominki. Nie da się ukryć, że na tę ostatnią część czekają szczególnie najmłodsi. Kto z nas, będąc dzieckiem nie wypatrywał z utęsknieniem pierwszej gwiazdki, aby potem po szybkiej konsumpcji potraw wigilijnych, „zanurkować” pod przystrojonym drzewkiem w poszukiwaniu swojego prezentu. Mimo, że czasy się zmieniły, dziecięca radość pozostaje taka sama, jednak to na nas jako dorosłych, ciąży odpowiedzialność, aby zabawki wręczone pociechom, były dla nich jak najlepsze – także z perspektywy bezpieczeństwa dla układu wzrokowego. 

Na szczycie listy marzeń większości dzieci znajdują się telefony komórkowe, tablety czy konsole do gier, dopiero dalej są klocki, układanki lub inne kolorowanki. Spełniając te życzenia, musimy zdawać sobie sprawę z potencjalnego wpływu tych urządzeń na oczy małego człowieka. 

Nie da się ukryć, że smartfony i tablety, ze względu na atrakcyjną formę przedstawiania treści, potrafią zwrócić uwagę wzrokową na długi czas. Nieustanne wpatrywanie się w te urządzenia sprawia, że człowiek chcąc poświęcić jak najwięcej uwagi ekranom, znacznie zmniejsza częstotliwość mrugania, co może prowadzić do wysychania oka i zaburzeń widzenia. Sprzęty te pochłaniają użytkownika tak bardzo, że trudno się od nich oderwać, co dodatkowo sprawia, że znacznie nadwyrężamy mięśnie odpowiadające za akomodację i konwergencję, a to z kolei może przyczyniać się do powstawania zezów, dwojenia obrazu i pseudokrótkowzroczności. Ponadto urządzenia elektroniczne w żaden sposób nie przyczyniają się do budowania koordynacji ręka-oko czy do rozwijania pamięci wzrokowej, co może mieć swoje konsekwencje w postaci niepoprawnego wykształcenia procesów widzenia. Postarajmy się wybierać zabawki odpowiednie dla wieku dziecka, które rozwijają zdolności manualne i spędzajmy wspólnie czas z pociechami.

Oczywiście wyznając zasadę że „wszystko jest dla ludzi”, nie chcemy całkowicie odcinać dzieci od zdobyczy współczesnej technologii, musimy jednak jako opiekunowie pilnować, aby wykorzystanie tych urządzeń było dla nich bezpieczne. Tym samym, pamiętajmy, że na każde 20 minut patrzenia na odległości bliskie, należy przez conajmniej 20 sekund skupiać wzrok na przedmiotach oddalonych ponad 5 metrów od nas, aby oczy mogły przez chwilę odpocząć. Ponadto, zwracajmy uwagę, aby zachowywać bezpieczny dystans od urządzeń cyfrowych, korzystając z nich w odległości około 40 centymetrów. Jeśli jednak, mimo upomnień, dziecko bardzo mocno przybliża do siebie telefon, powinien być to dla nas sygnał ostrzegawczy, zachęcający do wizyty kontrolnej w celu przeprowadzenia pełnego optometrycznego badania wzroku, uwzględniającego wszystkie funkcje wzrokowe, ocenę poprawnego ułożenia oczu, wykluczenie zezów czy problemów z ostrością wzroku – aby pierwsza gwiazdka już zawsze była widoczna wyraźnie. 

Z okazji Świąt Bożego Narodzenia oraz Nowego Roku 2024 z całego serca, życzymy Państwu mnóstwo zdrowia, jak najwyższej ostrości wzroku oraz czasu przepełnionego miłością, radością i życzliwością, ponieważ wszyscy na to zasługujemy.